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Die Wichtigkeit von Fitness im Golf

Was bringt mir eine gewisse Fitness im Golf?

Dies ist eine berechtigte Frage. In den Hochzeiten des übergewichtigen John Daly und Anderen, beantwortete man diese Frage ganz einfach: Man braucht gar keine Fitness und für die Rundenverpflegung reicht ein schöner Bürger einer Fastfoodkette. Dann kam Tiger Woods und die These war nicht mehr ganz so zutreffend. Zudem dominierte Annika Sörenstam das Frauengolf zu dieser Zeit. Beide legten ziemlich großen Wert auf ihre Körperlichkeit, und das ziemlich erfolgreich.

Heute sieht man es den Golfprofis an: Die Athletik ist deutlich erkennbar. Einerseits am Erscheinungsbild, andererseits an der Dynamik im Schwung und den Schlagweiten. Hobby- und Amateurgolfer behaupten jetzt wahrscheinlich: “Ja gut, ich bin ja kein Profi, ich brauche nicht fit sein, bekomme meinem Ball auch so auf die Bahn.“ Mag sein, aber um es auf den Punkt zu bringen: Es gibt 3 Komponenten in jedem Sport, die wichtig sind um eine entsprechende Leistung abzurufen.

Technische Komponente– Ist immer noch die wichtigste Komponente, aber gleichzeitig am zeitintensivsten und abhängig von den anderen zwei Komponenten.

Körperliche Komponente– Ist die limitierendste Komponente bei Amateurgolfern, und besitzt das größte Verbesserungspotential. Vor allem sehr zeitnah!

Mentale Komponente– Kann der Golf- oder Personaltrainer nur eingeschränkt verbessern. Allgemein sind die Möglichkeiten hier begrenzter.

Zudem ist Fitness spezifisch. Wenn du Verbesserungen fürs Golf erwartest, reicht es nicht irgendein Zirkel im Fitnessstudio zu machen und danach ein bisschen aufs Laufband zu gehen. Wenn du besser Golfspielen willst MUSST du zwangsläufig an deiner körperlichen Komponente arbeiten und da gehört auch die Ernährung dazu.

Immer mehr Golfer sehen die Vorteile der körperlichen Komponente und tun was für ihre Fitness. Letztendlich liegt die Entscheidung bei jedem selbst. Die Meisten sind dann aber doch sehr erstaunt, welche Auswirkungen ein fitterer Körper auf das Golfspiel hat.

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